مقدار مصرف در دوره بارگیری (5 روز) یک قاشق مرباخوری (حدود 5 گرم) چهار بار در روز (مجموعا 20 گرم) و در دوره نگهدارنده روزانه یک قاشق مرباخوری (5 گرم) همراه با آب یا نوشیدنی ورزشی قبل و بعد از تمرین باشد.
احتیاط
افراد مسن و مبتلا به بیماری های مزمن کلیوی و افرادی که داروهای OTC مصرف میکنند باید قبل از مصرف این فرآورده با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایند.
هشدار مصرف
این فرآورده مکمل تغذیه ای است و برای تشخیص, پیشگیری و درمان نمی باشد
شرایط نگهداری
دور از دسترس اطفال و در جای خشک و خنک نگهداری شود.