حلوا ارده کنجدی

ارده کنجدی سرشار از چربی‌های سالم و کالری است و انرژی بدن را تأمین می‌کند.

دارای اسیدهای چرب غیراشباع و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند لیگنان است که به کاهش کلسترول و تقویت قلب کمک می‌کنند

سرشار از کلسیم، منیزیم و فسفر است که باعث تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان می‌شود