18 افزایش سنتز پروتئین در عضلات, بهبود عملکرد ورزشی, تسریع ریکاوری پس از تمرین, تقویت استخوان ها, جذب و هضم بسیار سریع و آسان, جلوگیری از تخریب عضلات, حمایت از رشد ماهیچه ها, رشد توده عضلانی بدون چربی, هر وعده حاوی 22 گرم پروتئین با کیفیت بالا از ۷ منبع