صرفه جویی در فضا به جای استفاده از توپ, دارای یک سطح صاف و یک سطح آج دار برای تهویه مطلوب
کاربرد
تمرین و ترمیم کمر به طور همزمان و موثر, مناسب برای حرکت آرام دیسک های بین مهره ای و آموزش عضلات ستون فقرات, بهینه کردن حالت ایستادن, بهبود سیستم عصبی، تمرکز و هماهنگی و ثبات مفصل, تقویت مچ پا و زانو