جیم بال ابزاری ساده و در عین حال لذت بخش برای انجام حرکتهای کششی، ایروبیک و بدنسازی در منزل و باشگاه با تحمل بیش از 150کیلو وزن می باشد.هرساعت کار با جیم بال حدودا 300 الی 350 کیلو کالری انرژی مصرف می کند بیشتر کاربرد توپها برای آمادگی جسمانی یوگا ، بدنسازی، لاغری، کاردرمانی، تفریحی و … می باشد.جیم بال در دو نوع جیمبال ساده و جیمبال خاردار توسط گروه تولیدی جیمبالا و در اندازه های مختلف ارائه می شود.