این نوع بادام هندی همراه با مقداری نمک و زعفران تفت میخورد و پیشنهاد میشود افرادی که فشار خون بسیار بالایی دارند از نوع خام بادام هندی استفاده کنند . بادام هندی دارای مقادیر بالای فیبر میباشد از این رو به هضم سریع تر غذا و تقویت دستگاه گوارش کمک بسیاری میکند .
مناسب برای
از خواص بسیار مهم بادام هندی که باعث شده طرفداران آن روز به روز بیشتر شود چربی غیر اشباع موجود در آن و نداشتن کلسترول است . این دو مورد باعث سلامت قلب و پیشگیری از بیماری های قلبی میشود و رقیق بودن خون و گرفته نشدن رگ ها را به دنبال دارد . بادام هندی مغزی بسیار انرژی زا است . این مغز بسیار مفید سلامت دهان و لثه را به ارمغان می آورد کلسیم موجود در بادام هندی سلامت و استحکام استخوان و دندان ها را به عهده دارد . بادام هندی منبعی سرشار از آنتی اکسیدان است که این ماده علاوه بر سلامت خون از انواع سرطان پیشگیری میکند . آنتی اکسیدان بادام هندی به رفع چین و چروک پوست و سلامت و شادابی مو نیز کمک بسیاری میکند .