سوپ عدس نیمه آماده گلها- 70 گرم

غذاي نيمه آماده

گلها

????/ظ/??

* طرز تهيه سوپ عدس گلها * براي تهيه اين سوپ، بايد محتويات يک بسته را داخل يک ليتر آب سرد خالي کنيد و هم بزنيد تا گلوله ها باز شوند. سپس قابلمه را روي حرارت بگذاريد تا مايع جوش بيايد ( مراقب باشيد سر نرود)، در اين زمان حرارت را کم کرده و اجازه دهيد سوپ 20 دقيقه بپزد تا آماده شود. هرازگاه آن را هم بزنيد.در صورت تمايل، مي توانيد مقداري قارچ اسلايس شده را در کره تفت بدهيد و به همراه کمي جو پرک و ورميشل گلها به سوپ اضافه کرده که هم غلظت بهتري پيدا کند و هم خوشمزه تر بشود.البته دست شما براي افزودن هر ادويه اي ديگري از سبد متنوع گلها – مثل فلفل، دارچين و آويشن – باز است. ماجراجويي کنيد و طعم هاي جديد بيافرينيد! * ارزش غذايي اين سوپ پس از پخت برابر با 246.75 کيلوکالري انرژي، 5.38 گرم قند، 4.48 گرم چربي، 0.67 گرم نمک و عاري از اسيدهاي چرب ترانس است. همچنين پروتئين موجود در اين محصول حداقل 8.8 گرم اعلام شده است.

?70 گرم?

خیر