تمشک آبی روی ژنهای مرتبط با ذخیره و سوزاندن چربی اثر میگذارد. پژوهشگران فعال در حوزه قلب و عروق دریافتهاند مصرف تمشک آبی در از بین بردن چربیهای شکم بسیار موثر است. بلوبری به دلیل داشتن آنتیسیانوسید در تقویت شبکیه چشم و بهبود قدرت بینایی نقش مفیدی دارد، در عین حال که در درمان بیماریهایی مثل آبمروارید و آبسیاه هم موثر واقع میشود. تمشک آبی دارای بیشترین مقدار آنتیاکسیدان در بین میوهها است. آنتیاکسیدانهای فیتونوترینت این میوه از آسیب رادیکالهای آزاد به سلولها و بافتهای بدن ممانعت میکنند. تمشک آبی سرشار از عناصری مانند آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی و ویتامین K است.