20 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب، نواحی از پوست خود را که در تماس با نور آفتاب است، با مقدار کافی از کرم بپوشانید. هر 2 ساعت یک بار کرم را تجدید نمایید. همچنین در مواردی مانند تعریق شدید، شنا و یا در ساعاتی از روز که تابش نور شدیدتر است ضدآفتاب را تجدید نمایید.