ملاتونین هورمونی است که در مغز ترشح میشود و در تنظیم خواب و کنترل ریتم بیولوژیک بدن نقش اساسی دارد، برای اینکه مغز به میزان کافی ملاتونین تولید کند باید شبها خوابی آرام را در محیطی تاریک تجربه کند. با افزایش سن، تغذیه نامناسب، استرسها، بیماریها و… سطوح ملاتونین در بدن کاهش مییابد. با توجه به اثرات مثبت ملاتونین، متخصصان مشکلی با استفاده از مکملهای ملاتونین ندارند، پس اگر میخواهید شبها خواب راحت و لذتبخشی را تجربه کنید از برچسبهای ملاتونین پلاس وانمور غافل نشوید