بهبود سلامت چشم - تقویت تولید گلبول های قرمز خون - منبع عالی ویتامین E- کاهش ریسک سرطان کولون - مفید برای استخوان ها و بافت بدن - درمان طبیعی پوست - ویژگی های ضد التهابی - تقویت قلب - کاهش فشار خون بالا - مدیریت سطح کلسترول - تنظیم سطح قند خون - کنترل اشتها