- دست ها ، بازوها ، شانه ها و ماهیچه های اصلی شکم را به طور کامل تحریک میکند - با استفاده از نیروی گریز از مرکز تولید شده توسط گوی فولادی صاف که در لوله بی نهایت می چرخد ، همراه با روش تمرین صحیح ، می تواند به طور موثر تمرینات کل بدن را انجام دهد - ماهیچه ها را افزایش داده و چربی را در یک مرحله کاهش دهد. - استفاده آسان ، ترفندهای جالب جدید - تمرینات هوازی جامع موثر برای کل بدن ، تمرین کامل عضلات اصلی بدن - وزنه های متعدد ، هرچه سرعت چرخش بیشتر باشد ، نیرو بیشتر می شود.