در هر سرو ( 33 گرم ) 7 گرم پروتئین و 190 کالری انرژی دارد . در هر سرو دارای 18 میلی گرم کلسیم، 1 میلی گرم آهن، 190 میلی گرم پتاسیم، 2 میلی گرم ویتامین E، نیاسین 5میلی گرم، فیبر های رژیمی و کربوهیدرات است. فاقد گلوتن، مواد نگهدارنده مصنوعی و غیر GMO است. کلسترول ندارد. حاوی خرده های بادام زمینی با ارزش غذایی بالا