نیم کیلو پسته شور فندقی

500 گرم

600 گرم

درخت پسته

درجای خشک و خنک

آجیل

به نظر می‌رسد مصرف پسته می‌تواند فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را در افرادی که دیابت ندارند، تا حدودی کاهش دهد.[19] با اینکه پسته حاوی مقدار زیادی کالری است، اما مصرف آن در مقدارهای معمولی باعث افزایش وزن یا چاقی نمی‌شود.[19] شواهد علمی نشان می‌دهد که مواد مغذی پسته می‌تواند تاثیرات مثبتی روی سلامتی داشته باشند

یک سال