ویتامین B6 یک ویتامین ضروری برای عملکرد مناسب اسید های آمینه در بدن است . این اسید ها نقش یک تنظیم کننده در حفظ سلامت سیستم عصبی را دارند . کمبود ویتامین B6 نیز مانع از سنتز غلاف میلین میشود و برای عملکرد درست سیستم عصبی ضروری است . ویتامین B6 همچنین برای تولید مناسب انتقال دهنده های عصبی از جمله اپی نفرین ، ملاتونین و سروتونین ضروری است .
مناسب برای
تنظیم فعالیت عضله و ماهیچه و کمک به حفظ سلامت مفصل و استخوان ، حفظ سلامت دستگاه گوارش و بهبود و تقویت سیستم ایمنی بدن ، جلوگیری از سرطان و جلوگیری از پیری زودرس با فندق ، مفید برای زنان باردار و جلوگیری از افزایش کلسترول همچنین فندق گزینه ای عالی و مناسب برای گیاه خواران است .