روزانه 1 الی 2 پیمانه 5 گرمی از مکمل را به همراه 250 میلی لیتر آب و یا نوشیدنی دلخواه مخلوط کرده و میل نمایید. بهترین زمان مصرف صبح و بعد از تمرین می باشد.
احتیاط
بیش از مقدار توصیه شده در طول روز مصرف نشود.
هشدار مصرف
این فرآورده مکمل تغذیه ای است و برای تشخیص, پیشگیری و درمان نمی باشد
شرایط نگهداری
دور از دسترس اطفال و در جای خشک و خنک نگهداری شود.