یک وعده یکبار در روز, قبل از صبحانه یا بعد از تمرین یا قبل از خواب. 1 واحد (10 گرم از پودر=1 پیمانه) را در 200 میلی لیتر آب حل کنید. بلافاصله بعد از آماده سازی مصرف کنید.
احتیاط
بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نشود.
هشدار مصرف
این فرآورده مکمل تغذیه ای است و برای تشخیص, پیشگیری و درمان نمی باشد
شرایط نگهداری
دور از دسترس اطفال و در جای خشک و خنک نگهداری شود.